[Supreme]

Читая сегодня перед сном, пришла к выводу, что мне просто необходимо удалить инстаграм, хотя бы на одну неделю. Слишком много он съедает у меня времени. Утром, только раскрыв глаза, я первым делом тянусь за телефоном и начинаю просматривать ленту новостей. Сама не знаю, что я хочу там увидеть. Меня мало интересует, кто что ест на ужин, как кто одевается и где они проводят свои ночи. Но эти действия уже вошли в привычку. За рулем машины, у меня постоянно в руках телефон- снова листаю ленту. Когда ложусь спать- обязательно туплю в телефоне. Именно туплю, другого слова не подберёшь. Я пролистываю ленту и даже не вчитываюсь в информацию, которую он в себе несёт. Поэтому сегодня я приняла решение, что надо отвыкать. Когда пойму, что уже не так завишу от инстаграма, установлю его снова, буду периодически заходить, почему бы и нет. Но на данном этапе- все, баста.
Наша привычка формируется за 21 день. Сегодня вместо того, чтобы снова схватиться за телефон, сделала планку и почитала книгу. В очередной раз попытаюсь начать делать Планку каждый день и зарядку по утрам. Правда больше, чем на две недели меня хватает, но это не повод бросать и останавливаться. Надо заставлять себя. С вечера я часто пишу себе записки на утро, что мне нужно сделать. Зарядка обязательна в этом списке. Потому что бывает, что просыпаясь утром, я просто про неё забываю. Никаких не лень, а тупо моя девичья память. В общем, все как обычно: завтра понедельник, очередные попытки начать все с чистого листа. И как бы сказала Белоника #несдуваться! Всем добра!