Только что поняла одну вещь:
когда тебе хочешь что-то скушать вкусненького, ты постоянно подходишь к холодильнику в поисках чего-нибудь, что ты сейчас слопаешь, главное: набраться сил и выпить стакан простой воды. тогда это чувство мгновенно исчезает, и можно гордиться собой и не ругать себя за минутную слабость.